İnsan ömrünün yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. Toplumun %75 gibi büyük bir çoğunluğunun 7-8 saat süreyle uyuma alışkanlığına sahiptir. İnsanların gereksinim duyduğu uyku; yaşı, cinsiyeti, fiziksel durumu, yaptığı iş, aktivite,… read more →
Romantik ilişkilerdeki yakınlığa etki eden faktörler nelerdir. Bu sorunun cevabına birçok araştırma cevap aramış şimdiye kadar elde edilen en uygun yanıtlar bağlanma kuramı ile açıklanabilmiştir. İki kişi arasında yaşanan ilişkinin… read more →
Eş veya sevgililikte, arkadaşlıkta, iş ilişkilerinde kısaca yaşadığımız her insan ilişkisini etkileyen geçmişle ilgili bir çok dinamik vardır. Bu dinamiklerden en önemlisi “bağlanma” dır. Bebeklik dönemi olarak tanımlanan doğumla iki… read more →
Sevgililer gününe ithafen sevgi ve aşkı yazmak istedim. Aşkın tanımını yapmak aşkın ne olduğunu açıklamak oldukça zordur. Aşk, insanın öznel dünyasında yaşanan, bizzat kendisinin tanımlanmasından ziyade etkileriyle anlatılabilen bir yaşantı… read more →
Twitter da gezinirken “vurur yüze ifadesi” ile başlayan capsler dikkatimi çekmiş sonra bunun şarkı sözünden türetilen bir sosyal medya fenomeni olduğunu öğrendim. Duygularla ilgili bir yazı planlarken kendime güzel bir… read more →
Ruhsal Durum Muayenesi sırasında hastalarımızın büyük kısmı baş-boyun-bel ağrısından şikayet etmektedir. Bir grup hasta ise özellikle gece diş sıkmasından şikayet etmektedir. Bu hastalar maalesef doktor doktor gezmekte ancak semptomları ya… read more →
Daha önceki yazımızda vitaminlerin ruh sağlığına olan etkilerinden bahsetmiştik. Bu yazı da temel bazı minerallerin ruh sağlığına etkisinden bahsedeceğim. Demir Demir denince halk arasında en çok eksikliğinin kansızlık yaptığı bilinir.… read more →