Son zamanlarda danışanlarıma seanslarda hayatın adil olmadığı ile ilgili daha fazla seyler söylemeye başladığımı hissettim. Toplumsal olarak daha adaletsiz bir yapıya doğru mu ilerliyoruz yoksa bugünlerde ben mi bu konuya… read more →
Çocukluk çağında travmalar, kazalar, doğal felaketler yanında kötüye kullanım ve ihmal şeklinde olabilir. Çocukluk çağı kötüye kullanımı, çocukların başta anne babaları olmak üzere, bakımla yükümlü kimseler ve diğer yetişkinler tarafından… read more →
Tanısı ne olursa olsun hastaların çoğu semptom sorgulaması sırasında özgüvenlerinin düşük olduğunu belirtmektedir. Soyut her anlama çekilebilen ve ruhsal rahatsızlıklarla çok ilişkili olan özgüven konusunu ele almak istedim. Özgüven, bireyin… read more →
Duygusal zeka terimi ilk kez 1990 larda Salovey ve Mayer tarafından “Kişinin kendisinin ve başkalarının duygu ve hislerini gözlemleyebilme, aralarındaki farkı ayırt edebilme ve kişinin düşünce ve hareketlerine rehberlik etmesi… read more →
Anksiyete duyarlılığı zararlı fizyolojik ve sosyal sonuçları olduğuna inanılan anksiyeteye bağlı duyum ve belirtilere karşı aşırı düzeyde bir korku olarak nitelendirilmiştir. Korku beklentisi modeline göre insanlarda korku yaratan bir olaydan… read more →
Bir süredir sağlıklı yeme ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiye yönelik yazılar paylaşmaktaydım. Bugün bir yenisi olarak Sağlıklı beslenme konusunda doğru-yanlış tartışması yapmadan en sık kullanılan beslenme çeşitlerini ele almak istedim.… read more →
Obezite özellikle batı toplumlarında önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Özellikle Kuzey Amerika’da başlayan ve neredeyse salgın haline gelen Obezite ülkemizi de son yıllarda büyük oranda tehdit eder hale… read more →